Campania D.S.P. „Solidari în domeniul sănătății mintale! Nu există sănătate fără sănătate mintală.”

„Solidari în domeniul sănătății mintale! Nu există sănătate fără sănătate mintală.”

Ianuarie 2021

                          Sănătatea mintală reprezintă o stare de sănătate în care individul își realizează abilitățile, poate face față tensiunilor normale ale vieții, poate lucra productiv și este capabil să contribuie la dezvoltarea comunității.

Pentru cetățeni, sănătatea mintală este o resursă care le permite să își realizeze potențialul intelectual și emoțional, să își găsească și să-și îndeplinească rolurile în viața socială, școlară și profesională. Pentru societăți, sănătatea mintală bună a cetățenilor contribuie la prosperitate, solidaritate și justiție socială. În schimb, lipsa sănătății mintale impune costuri și pierderi multiple, cetățenilor și sistemelor sociale.

Înțelegerea sănătății mintale, atât pentru pacienți în mod individual, cât și pentru familie, precum și pentru autoritățile publice, depinde și de existența unui diagnostic precis și coerent. Identificarea și promovarea celor mai bune practici de diagnostic precoce al bolii mintale este necesară în vederea optimizării utilizării intervențiilor în stadiile timpurii, în care sunt cele mai eficiente. Prin diagnosticări și intervenții precoce s-ar putea întârzia progresul bolii către stadii avansate, obținându-se astfel o amânare a instituționalizării și o reducere a costurilor ridicate generate de îngrijirea terminală (pe termen lung).

În anul 2019, în România, prevalența tulburărilor mintale și de comportament a fost de 2592.3%000 locuitori, în creștere față de anul 2018 când a avut valoarea de 2444.4%000 locuitori.

Tulburarea depresivă majoră este una dintre cele mai frecvente tulburări psihiatrice ale copilăriei și adolescenței, dar din cauza variației simptomelor privind criteriile de diagnostic, această tulburare este adesea nerecunoscută și netratată.

Tulburarea depresivă majoră la copii şi adolescenţi este adesea subdiagnosticată, doar 50% dintre adolescenți sunt diagnosticați înainte de a ajunge la vârsta adultă. Este o afecţiune comună, cronică, recurentă și debilitantă, care conduce la afectarea funcționării din punct de vedere educațional, profesional și social. O treime dintre adolescenții care se prezintă la medicul de familie prezintă o tulburare emoțională, iar 14% sunt diagnosticaţi cu depresie.

            Direcţia de Sănătate Publică Tulcea, în parteneriat cu Consiliul Județean Tulcea, Inspectoratul Școlar Tulcea, Spitalul Județean de Urgentă Tulcea, Spitalul Orășenesc Măcin), organizează în luna ianuarie campania cu tema – Sănătate mintală.

Scopul campaniei: creșterea nivelului de informare și conștientizare a copiilor, adolescenților și aparținătorilor acestora, precum și a profesioniștilor din domeniul medical și educațional privind problematica sănătății mintale.

Grupurile țintă ale campaniei sunt: copiii, adolescenții, aparținătorii acestora și profesioniștii din domeniul medical și educațional.

Sloganul campaniei este: „Solidari în domeniul sănătății mintale! Nu există sănătate fără sănătate mintală.”

Obiectivele campaniei:

–          informarea populaţiei privind importanța identificării și intervenției timpurii în cazul tulburărilor  mintale,

–          conştientizarea şi promovarea unei mai bune înţelegeri a impactului tulburărilor mintale asupra vieţii oamenilor,

–          creșterea accesului la informații pentru:

–          îmbunătățirea îngrijirilor și înlăturarea stigmatizării persoanelor cu  tulburări  mintale,

–         aplicarea testelor de  screening în cabinetele medicilor de familie.

La nivel județean se vor organiza evenimente de informare despre problematica tulburărilor mintale și de conștientizare a necesității realizării unui management adecvat al acestora.

Ministerul Sănătăţii asigură finanţarea și coordonarea organizării campaniei.

Contact: Promovarea Sănătății, telefon 0240.534.134, website http://www.dspjtulcea.ro/index.php?l=ro&t=5, pagina de facebook: https://www.facebook.com/dsptulcea.

Mesajele principale ale campaniei pentru profesioniștii din 

DOMENIUL MEDICAL ȘI EDUCAȚIONAL

• Furnizarea pacienților de informații despre problematica sănătății mintale!
• Cercetare și promovarea dovezilor științifice despre intervenții eficace pentru persoanele afectate de boli mintale!
• Participarea la îmbunătățirea strategiei naționale privind sănătatea mintală și la punerea în aplicare a programului național de sănătate mintală!
• Sprijinirea elaborării și punerea în aplicare a ghidurilor și politicilor privind sănătatea mintală!
• Organizarea mai bună a îngrijirilor prin gestionarea sarcinilor și coordonarea timpului necesar îngrijirilor!
• Asigurarea accesului egal la tratamente și îngrijiri de calitate pentru cei afectați de boli mintale!
• Implicare în activitățile organizațiilor de sprijin al bolnavilor !
• Comunicarea despre problematica sănătății mintale  prin mijloacele social media!

Mesajele principale ale campaniei pentru COPII, ADOLESCENȚI ȘI APARȚINĂTORI

• Bolile mintale pot afecta persoane de toate vârstele și categoriile sociale.
• Pentru bolile mintale există tratamente eficiente.
• Informați-vă despre semnele, simptomele și comportamentele specifice bolilor mintale. Pot fi cele precum:

                – tristețe, plâns facil, tulburări ale dispoziției;
                – energie scăzută, oboseală marcată, epuizare;
                – iritabilitate, impulsivitate, accese de furie, agresivitate;
                – anxietate, pierderi de memorie, dificultăți în îndeplinirea îndatoririlor, dezorientare  temporo-spațială.

• Adresați-vă specialiștilor în care aveți încredere (medici de familie, psihologi, medici psihiatri).
• Solicitați în cabinetul medicului de familie aplicarea testelor de screening.
• Informați-vă despre problematica sănătății mintale  la adresa: https://insp.gov.ro/sites/cnepss/sanatate-mintala/ și la medicul de familie despre drepturile dv. și modalitățile de a beneficia de servicii psihologice și psihiatrice.
• Informați-vă asupra drepturilor sociale ale pacienților cu boli mintale!
• Alăturați-vă organizațiilor de sprijin al bolnavilor, existente!
• Fiți toleranți, arătați bunătate, nu izolați persoanele cu probleme de sănătate mintală, discutați cu acestea, înțelegeți, nu criticați, oferiți ajutor, respectați!

Pandemia COVID-19 și impactul asupra sănătății mintale

• OMS, împreună cu partenerii, oferă îndrumări și sfaturi în timpul pandemiei COVID-19 pentru lucrătorii din domeniul sănătății, managerii unităților de sănătate, persoanele care au grijă de copii, adulți mai în vârstă, oameni aflați în izolare, pentru menținerea sănătății  mintale.
• Noile realități ale muncii de acasă, șomajul temporar, școlarizarea la domiciliu a copiilor și lipsa contactului fizic cu alți membri ai familiei, prieteni și colegi necesită timp pentru a deveni o obișnuință. Adaptarea la schimbările stilului de viață, gestionarea fricii de a contracta virusul și îngrijorarea pentru persoanele apropiate, care sunt deosebit de vulnerabile, sunt provocatoare pentru noi toți. Toate aceste modificări pot fi deosebit de dificile pentru persoanele cu afecțiuni mintale.

Moduri de a face față stresului

• Faceți pauze de la vizionare, citire sau ascultare de știri, inclusiv de social media. Audierea despre pandemie în mod repetat poate fi supărătoare.
• Aveți grijă de corpul dumneavoastră.
• Respirați adânc, meditați.
• Încercați să mâncați mese sănătoase, echilibrate.
• Faceți exerciții fizice în mod regulat, dormiți mai mult.
• Evitați  consumul de alcool și droguri.
• Faceți-vă timp să vă relaxați. Încercați să faceți și alte activități care vă plac.
• Conectați-vă cu alții. Vorbiți cu oameni de încredere despre preocupările dumneavoastră și cum vă simțiți.
• Apelați la medic dacă stresul influențează  negativ activitățile  zilnice, timp de câteva zile la rând.
• Persoanele cu condiții preexistente de boli mintale trebuie să continue tratamentul și să fie conștiente de simptomele noi sau de agravarea acestora.

Cum să vorbiți cu copilul despre COVID-19

        Copiilor le este greu să înțeleagă ce văd online sau la televizor,  sau ce aud de la alte persoane, astfel încât pot fi deosebit de vulnerabili la sentimentele de anxietate, stres și tristețe. O discuție deschisă și de susținere cu copiii dvs. îi poate ajuta să înțeleagă, să facă față și chiar să contribuie la ajutor pentru ceilalți.

1. Puneți întrebări deschise și ascultați.
2. Fiți sinceri și explicați adevărul într-un mod prietenos cu copilul.
3. Utilizați un limbaj adecvat vârstei, urmăriți-le reacțiile și fiți sensibili la nivelul lor de anxietate.
4. Arătați-le cum să se protejeze pe ei înșiși și pe prietenii lor.
5. Oferiți siguranță.
6. Verificați dacă sunt stigmatizați.
7. Căutați ajutoare.
8. Conversați cu copiii în mod responsabil.

Vă mulțumim pentru implicarea dvs. activă în derularea cu succes a acestei campanii!